Erfülle deine Wünsche mit dem genussvollen Wunsch-Kreis-Zauber
Starte eine neue Morgenroutine
Eine Übung für mehr Gelassenheit, weniger Stress und die Fähigkeit, achtsam durch den Tag zu gehen – und das alles, ohne große Veränderungen oder Mühen. Du schenkst dir jeden Tag ein kleines Stück Ruhe und Klarheit. Bevor du startest, hole dir ein Blatt Papier und Stifte - dann kannst du gleich mitmachen.
Reviews
what people say
[Author name] has written the finest fantasy trilogy in recent memory. He’s one writer no one should miss.
kunst magazine
As I write this review, my side still hurt from laughing so much. [Book Title] delivers what so many books are missing these days... silly, feel-good fun with likeable characters I want to spend time with.
I'm definitely picking up the next in the series!
opera house
Underneath all the humor, fun banter and over-the-top chaos, there's a heartwarming tale of what it really means to be a supportive father, a loving daughter, and a young man wrestling with commitment.
avantgarde magazine
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Textversion
Der genussvoller Wunsch-Kreis-Zauber
Erfülle deine Wünsche und nimm den Stress raus
Es ist manchmal zum Davonlaufen. Besonders in der Vorweihnachtszeit, wenn wir emsig bemüht sind, das perfekte Weihnachtsfest vorzubereiten. Wir haben bereits das Bild im Kopf, wie es werden soll: Die Wohnung ist wundervoll geschmückt, der Raum duftet köstlich, während sich die Familie erfüllt von Liebe und Frieden versammelt. Die perfekten Geschenke warten nur darauf, ausgepackt zu werden.
Und dann ist Weihnachten da: Du bist ausgelaugt und genervt von den Vorbereitungen. Die Deko ist zu spärlich, der Baum war erst fertig geschmückt, als die ersten Gäste schon da waren. „Schick machen“ wird auf ein Minimum begrenzt – die Zeit reicht nicht für eine Spa-ähnliche Vorbereitung. Ein Geschenk wurde nicht rechtzeitig geliefert, das andere entsprach nicht deinen Vorstellungen, doch im überfüllten Laden war dir deine Gesundheit wichtiger als die Schlacht um das perfekte Präsent.
Im Wohnzimmer herrscht Chaos: Geschenkpapierfetzen liegen überall, Erna weint, weil ihr Bruder ihr Geschenk ausgepackt hat, die Schwiegermutter nörgelt über das teure Parfüm – es ist ihr zu klein! Und Achim hat sich beleidigt zurückgezogen – er meint, er sei bei den Geschenken zu kurz gekommen.
Omas endlose Ermahnungen und Geschichten, die niemand mehr hören will, drücken zusätzlich auf die Stimmung. Plötzlich steigt der Geruch von Verbranntem auf: Der Braten!
Stopp – hier will ich meine alten Erfahrungen nicht weiter heraufbeschwören.
Weihnachten – das komplette Leben – geht auch anders!
Die Wunsch-Kreis-Übung
Finde deinen Wunsch
Die #Wunsch-Essenz
Die Wirkung steigern
Deine neue Morgenroutine
Nun kannst du diese Übung jeden Tag mit einem neuen Kreis wiederholen. Gerne auch über die Vor-Vorweihnachtszeit und die Vorweihnachtszeit hinaus.
Stell dir vor, wie entspannt und erfüllt du sein wirst, wenn du diese Routine in deinen Alltag integrierst!
Warum dein tägliches Wunsch-Ritual langfristig so viel bewirkt
Es mag klein erscheinen: Ein Kreis, ein Wunsch, ein bisschen Farbe. Doch diese tägliche Übung kann dein Leben tiefgreifend verändern. Indem du dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit nimmst, hältst du bewusst inne, um dich auf deine Bedürfnisse zu konzentrieren. Genau das, was im hektischen Alltag oft untergeht.
Durch das tägliche Ritual entwickelst du eine stärkere Verbindung zu dir selbst. Du lernst, achtsamer mit dir und deiner Umgebung umzugehen. Was will ich wirklich? Was brauche ich gerade? Diese Fragen treten immer klarer hervor. Mit der Zeit wird es leichter, stressige Situationen zu erkennen, bevor sie dich überrollen.
Langfristig bringt dir diese Übung mehr Gelassenheit, weniger Stress und die Fähigkeit, achtsam durch den Tag zu gehen – und das alles, ohne große Veränderungen oder Mühen. Du schenkst dir jeden Tag ein kleines Stück Ruhe und Klarheit.
Willst du mehr dieser Übungen? Dann melde dich hier für meinen Adventskalender an.
Hole dir das Buch!
310 Seiten geballte Kreativität. Musengeküsst geht über das zeichnen lernen hinaus! Viele Übungen, schenken dir einen neuen Blick auf die Welt und das Leben.
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Chapter 01
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critics corner
What they say
“
“ One writer in particular stood out from the finalists, with a character-driven story that we just couldn't put down until we'd turned the last page.
We can't wait to see what's next from [Author Name]!"
James Coleman
- Avantgarde Magazine -
" As I write this review, my side still hurt from laughing so much. [Book Title] delivers what so many books are missing these days... silly, feel-good fun with likeable characters I want to spend with. I'm definitely picking up the next in the series!"
elisabeth kim
- The Guardian -